食材用料
| 红薯叶茎250克 | 大蒜4瓣相克食物 |
| 鲜红椒2个 | 生抽适量 |
| 蚝油适量 | 香醋适量相克食物 |
| 香油适量 | 盐少许 |
凉拌红薯叶茎的做法
1.将红薯叶茎冲洗干净
2.锅里放入适量的水，放入少许盐和几滴油，烧开后放入洗净的红薯叶茎焯1至1.5分钟
3.捞出，过凉，控干水份，装盘
4.将蒜捣成泥，鲜红辣椒切碎，放入适量的生抽、蚝油、香醋、盐、香油拌匀
5.将图3和图4混合在一起拌匀
6.装盘
凉拌红薯叶茎的做法和食材用料及健康功效
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