健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼三只相克食物 | 韭菜花一小把 |
| 盐适量 | |
韭菜花炒鱿鱼的做法
1.韭菜花洗好备用
2.鱿鱼洗好备用
3.韭菜先下锅翻炒再倒入鱿鱼一起炒，再拿锅盖焖会
4.炒至鱿鱼熟即可
韭菜花炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
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鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
| 鱿鱼三只相克食物 | 韭菜花一小把 |
| 盐适量 | |
1.韭菜花洗好备用
2.鱿鱼洗好备用
3.韭菜先下锅翻炒再倒入鱿鱼一起炒，再拿锅盖焖会
4.炒至鱿鱼熟即可
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