豆腐渣丸子的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:李立时间:2017-10-16 19:30:59  阅读:5795+

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

豆腐渣500克 冰糖萝卜100克
鸡蛋2个相克食物面粉200克
色拉油500克10克
大葱1棵相克食物花椒粉2克
味素5克相克食物

豆腐渣丸子的做法

  • 1.食材准备

  • 2.辅料准备。

  • 3.劳动保护准备。

  • 4.萝卜擦成丝,葱切成丝。豆渣攥干水份,然后将面粉、豆腐渣、鸡蛋、萝卜丝、葱丝、味素、食盐、花椒粉倒入容器中。加入20毫升色拉油。

  • 5.将容器中食材慢々加水搅匀。注意不要过稀,也不要过稠。

  • 6.在锅中加500毫升油,烧至八成热。

  • 7.戴上手套,一只手抓面,于虎口处挤出一圆形面团,一手用小勺刮出后放入油锅。

  • 8.将油锅里加入能铺满锅底中的丸子时,用漏勺轻搅,使面丸受热均匀。

  • 9.将面丸炸至金黄色时,用漏勺将丸子捞出,控油后放入盘中,凉一些以后即可食用。也可蘸一些蘸料食用,也可和其他食材一起做炖菜或炒菜均可。

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