腊味荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

腊味荷兰豆的做法

• 1.准备食材

• 2.去除荷兰豆上的丝，食材洗净切刀

• 3.荷兰豆焯水

• 4.捞出，另取油锅，放入香肠炒至透明

• 5.放入荷兰豆翻炒

• 6.放入水，盐，糖，鸡精翻炒。出炉