健康功效
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 米饭相克食物 | 黄瓜相克食物 |
| 火腿相克食物 | 大根 |
| 鱿鱼丝 | 肉松 |
| 沙拉酱 | 番茄酱相克食物 |
| 寿司醋 | |
自卷寿司的做法
1.准备好材料 就完工一半了呀
2.卷的时候要压紧 没有技巧 一定压紧
3.我卷了一份鱿鱼的 一份肉松的 配泡菜 白米粥 好吃极了
自卷寿司的做法和食材用料及健康功效
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