大丰收的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:吕秀菱时间:2017-10-17 00:09:22  阅读:8219+

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

杂粮包8个土豆2个相克食物
酸菜1个芯香肠1个相克食物
豆豉少许相克食物 郫县豆瓣少许
鸡精适量小块相克食物
小块相克食物1瓣相克食物
适量

大丰收的做法

  • 1.准备材料

  • 2.辅料

  • 3.土豆、香肠、酸菜(多洗几遍)切粒,葱、姜、蒜吹沫,豆豉和豆瓣酱备好。

  • 4.杂粮包底朝下摆好,小火煎微变色夹出备用。
    我为了配色,面也炸出颜色。

  • 5.炸好捞出。

  • 6.小火爆香葱、姜、蒜。

  • 7.中火炒土豆粒,变软挪一边。

  • 8.炒香豆豉,豆瓣酱。(我放多了有点咸)

  • 9.放酸菜粒、香肠粒中火和土豆粒炒匀。

  • 10.加味素炒匀,关火上盘。

  • 11.完成。

  • 12.另款造型。谢友欣赏!

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