金银猪蹄的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:巩新亮时间:2017-10-17 01:59:43  阅读:3976+

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
黄豆:导滞、健脾、利水
青豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

猪蹄1只相克食物黄豆30克相克食物
青豆30克相克食物相克食物
相克食物白醋10克相克食物
五香粉5克 老抽15克

金银猪蹄的做法

  • 1.黄豆、青豆浸泡2小时。

  • 2.猪蹄洗净。

  • 3.从中间切成两瓣。

  • 4.猪蹄冷水下锅。

  • 5.倒入白醋,焯水。

  • 6.捞出猪蹄,把半只猪蹄趁热抹上老抽,要细细的抹匀。

  • 7.将抹上老抽的半只猪蹄下油锅,炸到肉皮发紧捞出。

  • 8.锅中留少许底油,放入葱、姜爆香。

  • 9.放入猪蹄,倒入开水没过猪蹄。

  • 10.再倒入泡过的黄豆。

  • 11.倒入青豆,炖至猪蹄软烂即可。

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