红枣桂圆雪梨糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

红枣桂圆雪梨糖水的做法

• 1.红枣去核、与桂圆一起洗净冷水浸泡十分钟，枸杞子洗净备用

• 2.雪梨去皮对切去核，然后切成六瓣

• 3.瓦煲烧开适量的水，加入梨、红枣桂圆小火煲三十分钟，再放入枸杞子与冰糖，十分钟后关火即可。