玉米山药浓汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

玉米山药浓汤的做法

• 1.山药上锅 蒸一会 时间随意 我没有蒸太熟 看个人口感

• 2.今天买的水果玉米 1根做菜 1根做饮料

• 3.甜玉米剥粒

• 4.山药刮皮切块

• 5.山药 玉米入料理机 牛奶加入适量榨汁

• 6.准备适量炼奶做甜味剂 不愿吃甜可以不放 玉米也有甜味

• 7.我把混合物过了个筛 不喜欢玉米渣渣 加入剩余牛奶 炼奶混合 好喝极了 可以奶锅加热 我没热 直接喝的 喝大半才想起来拍照