健康功效
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 寿司专用紫菜一张 | 米饭一小碗相克食物 |
| 黄瓜一根相克食物 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 火腿肠一根 | 沙拉酱适量 |
| 番茄酱适量相克食物 | |
普通寿司的做法
1.胡萝卜洗净，切条，焯软
2.黄瓜洗净，切条
3.火腿肠切条
4.取出寿司专用紫菜平铺在菜板上
5.如图，铺上米饭，黄瓜条，胡萝卜条，火腿肠条，再挤上沙拉酱，番茄酱
6.用竹帘卷起，如果没有竹帘，也可用手卷，只是初次用手卷效果没有用竹帘好
7.再把刀两面沾水（防止刀和寿司粘在一起）后，切成段，这样一盘寿司就做好了*^_^*如果吃得多可以多准备食材多做哦！我做的是一人份
