水果西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火龙果：活血化瘀
苹果：除烦、养胃、生津
葡萄：利水、补气、补血

食材用料

水果西米露的做法

• 1.准备好所有食材

• 2.火龙果对半切开，挖出果肉备用，火龙果皮留着当碗。

• 3.西米煮至中间一点白，关火，盖上锅盖焖5分钟

• 4.出锅冲凉水再沥干水份备用

• 5.把火龙果肉、苹果、葡萄、圣女果一起放入火龙果碗里，加入沥干水份的西米和适量冰糖

• 6.倒入优酸乳搅拌即可