罐头鱼青茄子的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:白灵时间:2017-10-21 01:39:05  阅读:6901+

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

青茄子三四个 豆豉罐头鲮鱼少许
适量相克食物蒜头适量相克食物
适量酱油适量
蚝油适量少许

罐头鱼青茄子的做法

  • 1.把蒜头和姜切小粒,茄子销皮切长条

  • 2.热油放茄子翻炒

  • 3.茄子变软放可以下姜和蒜了

  • 4.差不多起锅可以把豆豉鲮鱼、酱油、蚝油、盐一同炒匀即可起锅

  • 5.不需要放水哦

  • 6.成品图

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