煎南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

煎南瓜饼的做法

• 1.先准备好材料，把南瓜蒸熟压成泥

• 2.趁南瓜还热时加入糖搅拌均匀。

• 3.然后加入面粉和成面团。

• 4.把面团和到不粘手不粘盆就行了。

• 5.然后把面团分成一个个小剂子，揉成圆形。

• 6.把小团放进饼模压成饼状。

• 7.用大火蒸15分钟就蒸熟了

• 8.等南瓜饼放凉了后再拿去锅里用小火煎一下就行了。