胡萝卜炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

胡萝卜炒木耳的做法

• 1.准备胡萝卜和木耳

• 2.胡萝卜洗干净切片，木耳可用盐水洗干净切片

• 3.热油锅，下入胡萝卜，加少许水，大火翻炒两分钟

• 4.然后加入木耳，一起大火翻炒三分钟，加盐，翻炒均匀出锅

• 5.装入碗中