老北京猪肉卷的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:含笑时间:2017-10-23 05:00:53  阅读:5447+

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

猪肉半斤相克食物面粉两勺
鸡蛋一个相克食物生菜一棵相克食物
青瓜一根豆豉少许相克食物
水淀粉少许酱油少许
黄冰糖少许

老北京猪肉卷的做法

  • 1.两勺低筋面粉加一勺水一个鸡蛋,和好面,擀成薄饼状

  • 2.放少许油热锅后放入薄饼,煎至两面金黄,过程用铲子压一压饼,以便均匀受热

  • 3.猪肉放入生粉,豆豉,糖和酱油,用手抓匀,腌制十几分钟入味。

  • 4.下锅下清水一碗,煮熟收汁

  • 5.生菜和青瓜洗净,青瓜切条

  • 6.按图中顺序放入食材,两边卷起即可食用

  • 7.薄饼不能煎的太干,不然卷不起来哦

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