银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳红枣汤的做法

• 1.用水泡上银耳半个小时

• 2.红枣和枸杞洗净

• 3.银耳泡半个小时就可以撕成小多，洗净

• 4.锅中放水，放入银耳煮半个小时

• 5.再放入红枣.枸杞煮10分钟

• 6.再放入点冰糖后两分钟关火

• 7.出锅