浇汁香菇青菜的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:白冰时间:2017-10-24 20:21:58  阅读:3055+

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

香菇11朵相克食物青菜8颗相克食物
适量适量相克食物
生抽适量淀粉适量
一块相克食物

浇汁香菇青菜的做法

  • 1.香菇去蒂,用清水泡一泡,洗净,小青菜也择洗干净。

  • 2.姜,洗净剁成姜末备用。

  • 3.锅里倒入清水烧开,调入适量盐,将香菇放进去烫几分钟。

  • 4.最后放小青菜,烫熟了就起锅。

  • 5.将小青菜,捞出装盘。

  • 6.炒锅倒入适量油烧热,放入姜末炒香。

  • 7.调入适量生抽,糖 ,淀粉,冷水,搅拌均匀。

  • 8.趁热浇在香菇上即可。

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