淮阳小炒的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:霍建华时间:2017-10-25 10:29:56  阅读:3582+

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒
虾米:补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

鸡蛋3个相克食物韭菜一小把相克食物
虾米少许相克食物 肉末少许
适量

淮阳小炒的做法

  • 1.准备鸡蛋3个。

  • 2.韭菜洗净切碎。

  • 3.虾米少许,洗净。

  • 4.肉末(我用的是包扁肉剩下的肉末,里面加了葱和莲藕,不是很好看),少许。

  • 5.红椒切圈。

  • 6.把肉末、韭菜、虾米一起放入蛋液里面,加一点点盐,搅拌均匀。

  • 7.油锅烧热。

  • 8.下入蛋液,稍微凝结后用筷子搅散。

  • 9.炒熟后加入红椒炒匀关火。

  • 10.出锅装盘。

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