健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
香菇500g相克食物 | 花生米50g相克食物 |
豆瓣酱30g相克食物 | 姜4片相克食物 |
蒜头5枚相克食物 | 小葱2根相克食物 |
香菇小酱的做法
1.准备所需原料。
2.香菇洗净去蒂,挤掉水分。
3.香菇切细丁备用。
4.花生米炒熟,或者微波炉/烤箱转熟,去皮捣碎,姜,蒜全部切碎。
5.平底锅加入平时炒菜2倍量的食用油,烧热之后,爆香蒜末,姜末。
6.待姜末蒜末爆至颜色发黄,加入香菇碎,翻炒。
7.翻炒至香菇末出水收缩,加入郫县红油豆瓣酱继续翻炒。
8.待水分炒干,加入花生碎。
9.之后加入一点香葱碎,炒至粘稠的时候即可盛出。