小白菜骨棒汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小白菜骨棒汤的做法

• 1.骨棒用清水提前泡两小时去除杂质和血水，洗净捞出备用

• 2.锅内倒入适量清水，放入骨棒，葱和姜

• 3.大火烧开后用勺子，撇去浮沫

• 4.放入红枣后，转小火炖一小时

• 5.小白菜洗净，切成一寸宽的段

• 6.小白菜倒入骨棒汤中，中火炖10分钟

• 7.出锅前加适量盐调味