缤纷彩椒鸡肉片的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:段思思时间:2017-10-27 14:08:36  阅读:7919+

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

鸡脯肉适量青椒一个相克食物
红椒一个 黄椒一个
2瓣相克食物料酒适量
适量 蒸鱼豉油适量
鸡精少许淀粉适量

缤纷彩椒鸡肉片的做法

  • 1.准备食材~如下,彩椒各色一个,鸡脯肉切片,蒜切片

  • 2.彩椒分别切片,成三角形最佳

  • 3.鸡脯肉用料酒,盐,淀粉腌制15分钟

  • 4.锅内热油,蒜爆香

  • 5.鸡脯肉下锅,小火,把鸡脯肉炒散

  • 6.改中火,下彩椒,放盐

  • 7.加适量蒸鱼豉油提鲜,翻炒片刻,放鸡精准备出锅,注重翻炒时间不宜过长已保证彩椒的鲜嫩

  • 8.装盘~一盘原汁原味的彩椒炒鸡肉片就做好啦~

  • 9.色彩缤纷的彩椒加上鲜嫩的鸡脯肉,是不是很美味呢

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