健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
食材用料
百叶包肉食材: | 百叶一包相克食物 |
香菇6-8朵相克食物 | 油菜一把相克食物 |
猪肉100g相克食物 | 生姜一小块相克食物 |
清水适量 | 食盐适量 |
味精适量相克食物 | 白糖适量相克食物 |
酱油适量 | 红烧用食材: |
百叶包肉6-8个 | 食用油适量 |
食盐一勺 | 味精半勺相克食物 |
酱油两勺 | 料酒一勺 |
白糖一勺相克食物 | 清水适量 |
香葱适量相克食物 |
红烧百叶包肉的做法
1.选用肉馅的食材。小油菜,香菇,猪肉,生姜。
2.香菇、青菜清洗干净,去除根蒂。青菜过水捞一会,沥干水份,切成碎末。用纱布出下水,过滤多余汁液。猪肉用绞肉机搅成肉末。清洗干净的香菇切成碎末。生姜切成末。所有碎末都放在一个大盆里。
3.馅料里加适量的食盐,味精,白糖,酱油。用手沿着一个方向混合搅拌均匀,让肉馅更加入味。搅拌好的肉馅静置10-20分钟。
4.百叶清洗干净,用温水泡软,一张一张分开,一破四,切成巴掌大的方块。
5.取一张百叶铺平,取适量的肉馅平铺在百叶上。如图所示。
6.用百叶的一角把肉盖住卷起来,再卷一次。
7.百叶皮旁边的两个角往里对折,再卷一次。一直卷到底的时候正好把那个小三角盖住。
8.准备好棉线,放在百叶包肉下方,用棉线将百叶包肉一个个用活结绑起来,定型,以免百叶包肉散开。
9.所有的百叶都包好肉,全部绑好棉线。
10.因为经常做百叶包肉,所以我们家会省去绑棉线的过程。将百叶包肉一个个叠好放在盘子里。放到微波炉里加热一分钟,或者上锅蒸十分钟,让百叶包肉断生。这样以达到定型的目的。
11.生姜切丝,香葱切段,备用。起锅,倒入适量的食用油,加姜丝爆香。
12.将百叶包肉开口朝下码入锅中稍稍煎一会。
13.适时翻面,待百叶皮衣煎制双面呈现金黄色。
14.加适量的清水,稍稍翻动百叶包肉。水量以盖过百叶包肉一半即可。
15.加一勺料酒、两勺酱油、一勺白糖。稍稍翻动。再加一勺食盐。翻动均匀,使汤汁融合。盖锅盖,开大火焖煮。
16.待锅中汤汁煮沸,转中小火焖煮。焖煮大约10分钟。百叶包肉一面已上色。
17.给百叶包肉翻面,使另一面也上色入味。继续焖煮。
18.焖煮10分钟左右,加入一勺白糖、半勺味精提鲜。再焖5分钟。
19.待锅中汤汁浓稠,加入适量的葱段。
20.翻炒片刻,使葱段断生。
21.收汁,出锅。
22.装盘。锅中若有余下的汤汁均匀浇到百叶包肉上。
23.可以再撒上一些葱段点缀。这样会更有食欲。
24.百叶的豆皮香裹着肉馅味,又吸收了红烧酱汁的美味,食欲大开。红烧百叶包肉,慢慢享用吧。