五香鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:吴尊时间:2017-10-28 01:28:53  阅读:1882+

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

鹌鹑蛋相克食物 老抽适量
冰糖适量相克食物小茴香适量
桂皮适量八角适量
香叶适量花椒适量
白芷适量草果适量

五香鹌鹑蛋的做法

  • 1.准备好鹌鹑蛋和调料

  • 2.鹌鹑蛋放在冷水里浸泡清洗

  • 3.入锅置火上加冷水,放入鹌鹑蛋

  • 4.锅开后煮三分钟关火,盖上盖子闷一会

  • 5.另取一锅,加清水放入所有调料

  • 6.加入老抽

  • 7.放入煮热的鹌鹑蛋

  • 8.大火烧开后转微火

  • 9.煮的过程中,用勺子把每个鹌鹑蛋压几下,把鹌鹑蛋外皮压破

  • 10.小火煮,二十分钟后关火。为了让鹌鹑蛋更入味,直接的鹌鹑蛋泡在了汤里自然放凉

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