春季养生汤虫草花金桔炖银耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
虫草花：补虚、止咳、补肺
金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化

食材用料

春季养生汤虫草花金桔炖银耳的做法

• 1.提前两小时泡发银耳，撕成小朵备用。

• 2.把虫草花，金桔，枸杞，冰糖，洗好备用。金桔切成对半。

• 3.准备一个砂锅，把所有原料放入砂锅内，倒入清水后。浸泡一会儿。

• 4.大火炖1个小时后转小火慢炖1个半小时。

• 5.虫草花金桔炖银耳汤就做好了。