健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
香菇三个相克食物 | 青菜适量相克食物 |
鸡蛋一个相克食物 | 挂面一两 |
食用油少许 | 葱少许相克食物 |
生抽少许 |
青菜香菇鸡蛋面(宝宝辅食)的做法
1.香菇去蒂洗净,切成丁,葱切花,鸡蛋打散备用。
2.锅烧热放少许油,葱花爆香。
3.放入香菇丁,小火变软。
4.加入两碗清水,或者高汤。大火烧开。
5.水开后下入挂面,用筷子搅散。
6.倒入少许生抽。
7.当面条煮至半透明的时候,加入青菜。
8.倒入打散的鸡蛋。
9.鸡蛋熟了即可关火出锅。
10.可以吃了。