健康功效
紫菜：软坚、化痰、止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 紫菜两张相克食物 | 黄瓜两条相克食物 |
| 萝卜大根两条 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 肠一根 | 马苏里拉芝士少许 |
| 米饭一碗半相克食物 | 香油一勺 |
| 丘比沙拉酱（蓝袋 甜）适量 | 盐少许 |
简易芝士紫菜卷的做法
1.准备好材料～
2.把黄瓜洗净切条状（一根大概可以做6 7根包饭）
香肠条状切成四份 放入饼铛中各面煎下
鸡蛋打散放盐 饼铛中煎两面变黄 放上马苏里拉芝士 用余热烤化3.都烤好后拿出晾凉
4.放好紫菜戴一次性手套（保鲜袋也可以呀）在手套上面抹上香油 铺上米饭
5.摆上各种材料
6.挤上沙拉酱
7.不需要卷帘 只需卷一下用手按实直到最后即可
