碎肉焖豆腐的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:何洁时间:2017-11-03 23:52:07  阅读:9336+

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
西红柿:暖肝、健胃、消食积
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

猪肉250克相克食物西红柿两个相克食物
豆腐一块相克食物一片相克食物
酱油适量适量
适量

碎肉焖豆腐的做法

  • 1.准备西红柿,豆腐,猪肉和姜

  • 2.豆腐洗一下,切成小块

  • 3.西红柿用水煮一下,去皮

  • 4.然后把猪肉和姜剁碎,西红柿切碎

  • 5.热油锅,下入碎肉和姜,大火翻炒至熟,加入适量的酱油,翻炒均匀

  • 6.然后加入豆腐,加盐,大火,轻翻动豆腐,两分钟,出锅备用

  • 7.再次热油锅,下入西红柿,加盐,大火翻炒几下

  • 8.倒入碎肉豆腐,焖煮1分钟出锅

  • 9.装碗

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