食材用料
| 菜心一把 | 蒜半头相克食物 |
| 盐适量 | 鸡精少许 |
蒜蓉菜心的做法
1.菜心洗干净备用
2.蒜切末，菜心一分为二
3.油6成热，放蒜末爆香
4.菜心入锅，撒盐，翻炒
5.注意火候和时间，菜不要炒老了，放鸡精出锅
6.菜一个方向摆盘，蒜末最后撒上，一盘清新的蒜蓉菜心就做好啦，配合荤菜吃，特别爽口
蒜蓉菜心的做法和食材用料及健康功效
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