麻辣鱼的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:孟茜时间:2017-09-10 08:12:55  阅读:6298+

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

草鱼豆牙相克食物干辣椒花椒相克食物
八角小回 白扣干沙张
豆瓣醬豆牙 泡椒姜蒜
食用油白洒

麻辣鱼的做法

  • 1.草鱼去鳞、片鱼片、将鱼头鱼排和鱼片分开

  • 2.鱼片用少许盐味精鸡粉酒和生粉抓一抓

  • 3.沙锅下油、下香料豆瓣酱泡椒爆香

  • 4.炒出香味后开入适量水或高汤

  • 5.下鱼头鱼排下汤里煮

  • 6.煮至开锅下适量味火锅底料后把鱼片一片一片的下锅划开

  • 7.鱼片易熟熟后盛入大碗中

  • 8.锅入小量油小火、下花椒干辣椒蒜米炸香

  • 9.把炸好的花椒油淋在鱼片上撒上香菜即可

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