肉夹馍的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:钟楚红时间:2017-09-11 02:52:27  阅读:8347+

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

五花肉适量 葱姜蒜适量
花椒粒少许大料2粒
香叶适量桂皮适量
草果1个冰糖适量相克食物
老抽适量酱油适量
花雕酒适量干辣椒适量相克食物
适量 原味面饼3个
辣椒适量相克食物

肉夹馍的做法

  • 1.五花肉浸泡半小时左右,入锅焯烫去浮沫捞出

  • 2.花椒粒,大料,香叶,桂皮,草果用开水浸泡10分钟后放入调料包中

  • 3.锅中加入适量水烧开放入肉,调料包,老抽,酱油,冰糖和花雕酒,葱姜蒜片 ,大火煮开,加入少许盐调味,转小火煮2小时左右

  • 4.煮熟的肉捞出一块切碎,加入辣椒切碎混合,切时淋入酱汁调味

  • 5.碗中加入少许煮肉料汁加入肉和青椒拌匀

  • 6.放面饼从中间切开,留一部分连接,

  • 7.饼中夹肉末,淋入少许汤汁即可食用

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