炸鸡翅的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:赵薇时间:2017-09-11 02:52:49  阅读:9727+

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡翅6个相克食物 面包糠适量
花生油适量蚝油1汤匙
适量 生抽1汤匙
黑椒粉适量鸡蛋1个相克食物

炸鸡翅的做法

  • 1.鸡翅洗干净用刀在两面各划几刀。

  • 2.放进碗里,调入黑椒粉、盐、蚝油、生抽搅拌均匀,腌渍一会。

  • 3.鸡蛋打碗里打散。

  • 4.面包糠倒一个无水的碟子里。

  • 5.将腌渍好的鸡翅放进蛋液里粘匀蛋液。

  • 6.再放进面包糠里裹上面包糠。

  • 7.裹好面包糠的鸡翅。

  • 8.锅倒入花生油加热。

  • 9.将鸡翅一个个放进去。

  • 10.炸再翻过来炸另一面。

  • 11.将炸好的鸡翅装碟食用即可。

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