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编者按：咱们许多人都有自己的方案，终其一生咱们都想完成它，它可所以一场游览，它可所以出一本书，它可所以去见咱们想见的人，等等。可是咱们中有多少人真的会去做这些事呢？我想并不是许多。许多人都短少一点：履行力。本文尽管给出了5个小技巧，比方先举动再说、一定要坚持、爱惜时刻等等，但只要合作履行力，它们才干真实发挥作用。本文译自medium，文章作者Joseph Mavericks，原文标题How To Do Things Above Average。
改动你的日子需求从心态改动开端。但你现在还没有必要想着一蹴即至。比方说，你现在想完成一个小方针，可所以写一本书，也可所以开一个博客。
其实正确的办法是直接开端，由于直接开端要比改动思想方法简单得多。其实下面这两种方法你都能够试试:
从改动心态开端，然后逐渐履行。这一条行进之路较为绵长。首要，你有必要界说很多成功所需的变量：比方你的方针，你的价值观，你改动的实践方针……
先测验履行，然后再考虑改动心态。你能够“伪装成功直到你真实成功”。在某种程度上，你能够想想自己为什么要这么做，究竟你能够从直接履行方针开端。
本文评论的是第二种方法——从履行开端，一步一步地完成心态的改动。
1 先开端再说
大多数人乃至都没有什么方针。日子中一条较为有用的经历规律便是多说多做。所以，与其议论你打当作多少多少作业，不如挑选其间一件，然后开端兢兢业业地开端作业。
选一件作业，记住，只能选一件，你才更有或许成功。试着一同做10件事其实跟一件都不做没什么差异。太多的挑选会让你头昏脑涨，然后无法开端做任何作业。
所以挑选一件事，下定决心去做。
不要专门挑时刻，不要坐着干等。选一个你有空的日子直接开端就行，比方说这个周末。使用这段时刻开端你想要做的作业。试一试之后，你就会发现其实并没有那么糟糕，你说不定都不会信任自己真的正在做这件事。你乃至或许会有一种使命感。
2 一定要锲而不舍
这是大多数人没能取得成功的原因——由于它们挑选了抛弃。他们确实开端履行了，但试了几回之后就停下来了。
有一条经历能够说是放诸任何专业范畴而皆准：时刻越长，抛弃的人就越多。
我知道，总有一个调整期需求习气。但假如你只测验了一周，乃至一个月就抛弃了，那你或许没资历说什么作业太难了。你能够做个方案，每一天，每两天，每三天——每周至少履行两次跟你的方针相关的作业，不要接连两天不做。每一天，当你知道你现已为其做好了组织，就咬咬牙去做吧。
3 即便遇到困难，也要坚持下去
你或许会有几天大脑里边空空如也。
你或许会有累的时分。
你或许会有不在状况的时分。
好吧，各式各样的困难，不胜枚举。
那些日子是人生中的低谷。在完成任何方针的过程中，它们都是不行短少的一部分。在这段时刻里，你要告知自己，大多数人都是在这个时分抛弃的，而你要咬紧牙关撑下去。
所以面积是你遇到了各式各样的困哪，也要坚持。经过不断地履行，你养成了无论怎么都要去作业的习气。这是一种很好的心思技术。
咱们重复做的事造就了咱们。因而，杰出不是一种行为，而是一种习气。
——Will Durant
4 不要浪费时刻
人类不是机器，咱们需求自在的时刻。可是学会差异健康的歇息和浪费时刻也很重要。
浪费时刻便是浪费时刻，而这些时刻并不能给你自己带来活跃的成果。浪费时刻这种作业其实很简单被注意到，由于咱们都知道什么是浪费时刻。尽管咱们对它的反响各不相同，但从内心深处咱们都知道自己在浪费时刻，并为此感到愧疚。
下面这些便是浪费时刻的典型比如：
Youtube
Netflix
Facebook
Instagram
以及没什么用的新闻
而当你处于健康的歇息时，你不会由于自己使用时刻的方法而感到愧疚。它能让你放松，但不会让你内心深处感到伤心。它会发生正向的成果。
下面这些便是健康歇息的典型比如：
仅仅喝咖啡，其他什么都不做
读书
练习
为自己或许家人煮饭
那你必定就要问了，怎么才干从浪费时刻改动成健康的歇息呢？
学会说“不”是取得更健康歇息的第一步。
对网络说“不”。你真的需求知道Instagram、Facebook、Snapchat这些交际媒体上有什么新鲜事儿吗？好好想想，知道这些能怎么样？你为什么要关怀那些事儿？你以为这是一种健康仍是不健康的习气？
对旁人说“不”。许多人总是来找咱们，有些想从你这得到作业，有些想找你出去玩……这不应该被看作是一件消沉的作业，但肯定是一件需求细心考虑的作业。假如你学不会对他人说“不”，你永久会被各种烦心事环绕。所以好好想一想，你真的想下班后一同出去玩吗？你两天前不是现已玩过了吗？你还记得自己定下的方针吗？
对其他搅扰说“不”。在一天完毕的时分，最重要的是辨明轻重缓急，挑选最需求你重视的作业。其实，你每天遇到的75%的作业或许都没那么重要。这是日子在数字国际的优点之一。事实上，你只需求会集注意力的敷衍剩余的那25%就能够了。
能够疏忽和禁用的东西：
大多数邮件、短信和在线信息
大部分电话
告诉
成功人士和真实成功人士的差异在于，真实成功的人简直对一切的作业都说不。
——Warren Buffet
5 不要故步自封
故步自封和浪费时刻是不一样的。故步自封其实意味着你的方针实践上履行和发展得很好，你被“困在”朝着你的方向行进的作业中。
在一切成功完成方针的人傍边，有很大一部分人会落入故步自封的圈套之中。这不得不说是一个惋惜，由于要到达这个水平需求很多的作业，所以为什么不对自己有一个清醒的知道呢？
不论你是墨守成规，仍是打算在更长的时刻内加速行进的速度，都不要堕入关于当时状况的满意之中。
即便你在正确的轨道上，但假如你仅仅站在那里一动不动，终究也会被其他人迎头赶上。
在你失掉动力之前持续尽力行进，或许假如你完成了一个方针，那就再换一个方针。不断地想出新点子。不要故步自封，要精雕细镂。
知易行难
好了，这些技巧的中心其实很简单。但它们都有一个共同点，让大多数人感到十分困难：它们都需求履行力。所以每天你都需求想办法为自己发明一个良性循环，一同运用这5个技巧。
要养成习气需求练习和投入，但很值得。人生只要一次，要有所成果。
译者：喜汤
