第一步：我们要明白内存的频率。
内存的工作频率，就是内存单位时间存取数据的次数，它影响着存取数据的速度。内存工作频率的单位是 MHz，1MHz 就是单位时间内存取数据 1 百万次。DDR4 2133 内存，工作频率就是 2133MHz，就是单位时间内存取数据 21.33 亿次。很多时候，会把单位省掉不写。主流的 DDR4 内存，常见的工作频率有：
DDR4 2133（入门）
DDR4 2400（中端）
DDR4 2666（高端）
前一代的 DDR3 内存，常见的工作频率有：
DDR3 1066（入门）
DDR3 1333（中端）
DDR3 1600（高端）
能够准确的看出，新一代的 DDR4 内存，性能提升很大。所以，一般不建议选购配备 DDR3 的旧款机型。现在的笔记本电脑，大多数用的是 DDR4 2400 的内存；比较高端的机型，用的是 DDR4 2666 的内存；比较便宜的机型，用的是 DDR4 2133 的内存。
所以，如果你对性能要求较高，建议选购配备 DDR4 2666 内存的机型，或者升级到 DDR4 2666 的内存；如果你对性能要求不高，建议选购配备 DDR4 2400 内存的机型；如果你预算不多，可优先考虑选购配备 DDR4 2133 的机型。
第二步：了解内存的容量
打开软件或者文档的时候，数据会从硬盘传输到内存里面，CPU 一般只从内存拿取数据，并且把处理完的数据存储到内存。关闭软件或者文件之后，相应的数据才不会再占用内存。
如果你需要运行的软件、需要处理的文档比较大；或者你需要同时运行多个软件、同时开着多个文档，数据量超过了内存的容量，就有一定的概率会出现软件、文档打不开，或者电脑卡顿、死机的情况。
所以，选购笔记本电脑的时候，内容容量也很重要。现在比较主流的机型，内存容量一般是 8GB；比较高端的机型，内存容量一般是 16GB；更高端的机型，内存容量达到 32GB。GB，是内存容量的单位，也是硬盘容量、软件数据量、文档数据量的单位。内存、硬盘的容量有多大，就能够存储多大的软件、文档数据。
比如一个 500MB 的软件，保存在硬盘里面的时候，会占用 500MB 的硬盘容量；你打开这个软件的时候，它的数据就会被内存拷贝过去，同时占用 500MB 的内存容量。你关闭这个软件的时候，占用的 500MB 内存容量就会被清理出来，可拿来存储其它软件、文档的数据。但是硬盘上的软件数据不会被清理，还是会占用 500MB 硬盘容量。下次你再打开这个软件，又会把它的数据从硬盘里面拷贝出来，存储在内存里面。
另外，如果你使用一个软件处理文档，那么软件和文档的数据，都会占用内存。比如，你用三维设计软件打开一个三维模型。软件 300MB，模型 1GB，那么打开这个模型文档就需要 1.3GB 的内存容量。还有，Windows 操作系统也会占用内存容量。在主流的机型上面，Windows 10 一般会占用 2.3GB 左右的内存。
所以，4GB 内存的机型，只适合用来处理文档、上网查资料、在线看视频、在线通讯、玩小型游戏这些占用内存不多的需求。一般不推荐选购。主流机型的内存容量已达到了 8GB，运行上面那些简单软件的时候，也会更少出现内存不够用的情况，更少出现卡顿和死机，所以一般建议选购 8GB 内存机型。
平面设计、三维设计、视频剪辑、软件开发、大中型游戏，都是比较占用内存的软件。如果你需要用这些软件，建议选购 8GB 内存或者更大内存的机型。
GB 是一个比较大的容量单位。还有一些很常见的容量单位，比如：
MB，1GB=1024MBKB，
1MB=1024KBB，
1KB=1024B还有
TB，也是很常见的容量单位，1TB=1024GB
第三步：内存要怎么样做升级？
不同的用户，对内存的需求，差别可能会很大。大部分用户可能只需要主流配置的内存，也有一些用户需要更高配置的内存。而笔记本电脑内存的更换升级，对于大部分需要更高配置的用户来说，不算很难。
所以，很多厂商就给笔记本电脑配备主流的内存，满足大部分用户的需求。同时，也把笔记本电脑设计的非常容易升级，需要高配置内存的用户，就可以自己升级。比如设置单独的内存仓盖，只有一两颗螺丝，很容易打开。
内存升级主要可以：
A.加多一条内存，升级内存容量，有时候还可以顺手组成双通道；
B.更换工作频率更高的内存，提升性能。
必须要格外注意的是，有些机型会使用板载内存。这种情况下内存是很难拆下升级的。厂商使用板载内存，一般是为了降低生产所带来的成本，降低这款机型的价格，提升性价比。适合没有升级内存的打算，喜欢超高的性价比机型的用户。
所以，如果你有升级内存的打算，一定要看清楚产品介绍，搞明白这款机型能不能升级内存。选购笔记本电脑的时候，还需要看清楚这款机型支持的内存规格有哪些；买内存的时候，注意选购适合的内存规格，不然的话买错了内存，就等于白买了。
如果你只是想升级内存容量，那就照着笔记本电脑里面配备的内存规格来选购。比如，一款机型配备了一条 8GB DDR4 2400 内存，另外还有一个没插内存的插口。那就再买一条 8GB DDR4 2400 内存，插进去就可以了。
