猪脚汤的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:鲍蕾时间:2017-09-19 04:00:15  阅读:2939+

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
花生:健脾、化痰、润肺
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪脚600克相克食物红枣7个相克食物
花生适量相克食物眉豆适量
枸杞适量相克食物小块相克食物
适量

猪脚汤的做法

  • 1.猪脚刮掉猪毛、斩件、清洗干净、热锅不放油、放猪脚炒干水份

  • 2.加入适量清水、煮五分钟、捞起过冷水、清洗干净、沥干

  • 3.辅料、红枣、枸杞、眉豆、花生、姜

  • 4.清洗干净枸杞、眉豆、花生

  • 5.清洗干净、红枣去核、姜去皮切片

  • 6.把所有材料放入锅内、加入适量清水、大火烧开、小火慢煲1-2小时、饮用前放盐

  • 7.成品

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