炸羊肉串的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:黄雅莉时间:2017-09-19 04:05:51  阅读:2430+

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管

食材用料

羊肉500克相克食物洋葱半个相克食物
料酒适量孜然适量
白胡椒面适量 辣椒面适量
芝麻适量相克食物适量
牙签1包鸡蛋一个相克食物

炸羊肉串的做法

  • 1.准备500克羊肉,在冰箱冷冻,1~2小时,好切,洗净备用。

  • 2.准备,辣椒面,孜然粉,白胡椒粉,白芝麻(熟)适量备用。

  • 3.羊肉切块。

  • 4.洋葱切碎沫。

  • 5.羊肉切块装大碗

  • 6.放白胡椒,去腥,盐少许。

  • 7.放鸡蛋,洋葱。

  • 8.搅拌均匀腌制,30分钟。

  • 9.准备牙签一包。

  • 10.把肉块穿到牙签上,装盘备用。

  • 11.锅中倒植物油800毫升左右,烧热。

  • 12.油温八成热放肉串炸,改小火慢炸。

  • 13.用筷子不婷翻动肉串,炸均匀。

  • 14.炸之金黄出锅。装盘。

  • 15.盘里撒辣椒面,孜然粉,熟芝麻搅拌。

  • 16.装盘。

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