土豆条的做法和食材用料及健康功效

本站原创作者:梁凯蒂时间:2017-09-19 05:19:08  阅读:1900+

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

土豆一个相克食物芹菜一颗相克食物
姜片适量花生油适量
适量味精少量相克食物
陈醋少许

土豆条的做法

  • 1.选一个大土豆去皮洗干净。

  • 2.将土豆切成长条。用清水洗一下,捞出控水

  • 3.芹菜择洗干净,切成土豆条大小的长条

  • 4.锅中烧开水,将土豆条和芹菜,放入焯3分钟。

  • 5.捞出,放凉水里拔凉空水备用。

  • 6.锅中烧热油,放入姜和葱花爆香锅。

  • 7.放入,烫好的土豆条和芹菜,翻炒一会儿

  • 8.放盐放味精,然后烹入一点陈醋,继续炒一分钟关火

  • 9.出锅装盘。

  • 10.成品,端上餐桌吧!

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